現代人愈來愈注重健康,看似温和又可減壓的瑜伽就成為許多人的首選。

瑜伽是藉由身體的伸展與活動,搭配著均勻的呼吸、專注與放鬆練習來達到身心合一的訓練。

常練瑜伽不僅能促進血液循環、增加身體柔韌度、改善姿勢、提昇專注力,還能沉澱心靈,讓身心靈保持最佳狀態。

全程英文授課。

* Cancelled because of not meeting the minimum number of participants.

時間:4/7 ~ 6/16 每週六 5:00pm – 6:00pm

地點:3209 Producer Way, Pomona, CA 91768

費用:$99 (共10堂課)